Seja forte, seja duro Be strong, be hard Resista à tentação Resist temptation Enfie sua mão no seu olho Stick your hand in your eye Feche seu punho, resista Close your fist, resist Ande nesta linha Walk on this line Olhe para a frente Look straight ahead
Flexione seus músculos Flex your muscles Seja duro, seja forte Be hard, be strong Seja duro, seja duro Be hard, be hard Duro, duro Hard, hard
E volte querendo mais And come back for more Ah, volte Ah, come back Flexione seus músculos Flex your muscles Ah, volte Ah, come back
Seja duro, seja duro Be hard, be hard Flexione seus músculos Flex your muscles Volte Come back Flexione seus músculos Flex your muscles Seja duro, seja duro Be hard, be hard Duro, duro Hard, hard Seja duro, seja duro Be hard, be hard Flexione seus músculos Flex your muscles